Vous êtes une personne créative, passionnée par votre art, mais vous vous sentez parfois perdu, bloqué ou insatisfait ? Vous avez envie de réaliser un projet artistique, mais vous ne savez pas par où commencer, ni comment le mener à bien ? Vous avez besoin d’un accompagnement personnalisé, qui respecte votre singularité et votre potentiel ?
Si vous vous reconnaissez dans ces questions, le coaching artistique peut être la solution idéale pour vous. Le coaching artistique est une méthode d’accompagnement qui vise à vous aider à clarifier votre problème, votre besoin, votre demande et votre projet. Il s’agit de quatre éléments essentiels pour définir votre situation actuelle, vos objectifs et vos moyens d’action.
Dans cet article, nous allons vous expliquer ce que sont ces quatre éléments, comment les identifier et comment les utiliser pour structurer votre réflexion et votre action. Nous allons également vous présenter un outil pratique que vous propose le coaching artistique pour organiser vos idées et vos objectifs : la grille R.P.B.D.C. Enfin, nous allons vous montrer comment le coaching artistique favorise vos relations intrapersonnelles et la réussite de vos projets artistiques.
Qu’est-ce que le coaching artistique et pourquoi est-il utile ?
Vous êtes un artiste, vous avez une passion, un talent, une envie de créer. Mais vous rencontrez aussi des difficultés, des doutes, des peurs. Vous vous demandez comment progresser, comment vous épanouir, comment réussir dans votre domaine artistique. Vous avez besoin d’un accompagnement personnalisé, qui respecte votre singularité et votre potentiel.
C’est ce que vous propose le coaching artistique, une forme de coaching spécifique aux personnes créatives, qui s’adresse à tous les domaines artistiques : musique, danse, théâtre, peinture, écriture, photographie, etc.
Le coaching artistique vous permet de :
Développer votre confiance en vous et en votre art : le coach vous aide à reconnaître et à valoriser vos talents et vos compétences, à identifier et à dépasser vos limites et vos freins, à exprimer et à gérer vos émotions, à affirmer votre style et votre identité artistiques.
Libérer votre créativité et votre expression : le coach vous stimule à explorer de nouvelles pistes, à sortir de votre zone de confort, à oser innover et expérimenter, à trouver votre voix et votre message.
Surmonter vos blocages et vos peurs : le coach vous accompagne à faire face aux obstacles internes ou externes qui entravent votre pratique artistique, tels que le manque de motivation, le perfectionnisme, la procrastination, la peur du jugement, du rejet ou de l’échec.
Trouver votre style et votre identité artistiques : le coach vous guide à découvrir ce qui vous rend unique, ce qui vous anime, ce qui vous différencie des autres artistes, ce qui fait la singularité et la valeur de votre art.
Définir et réaliser vos projets artistiques : le coach vous soutient à clarifier votre vision, votre intention et votre message, à définir des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporels), à planifier et organiser vos actions, à suivre et évaluer vos progrès, à adapter et ajuster votre stratégie en fonction des feedbacks et des opportunités, à finaliser et valoriser votre projet, en le partageant avec votre public cible.
Gérer votre temps et vos ressources : le coach vous aide à optimiser votre organisation, à prioriser vos tâches, à gérer les imprévus, à respecter les délais, à trouver un équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle.
Valoriser votre travail et le faire connaître : le coach vous conseille à promouvoir votre art, à développer votre réseau, à communiquer efficacement sur vos réalisations, à négocier vos contrats, à protéger vos droits.
Le coaching artistique se base sur une relation de confiance entre le coach et le coaché, qui se rencontrent régulièrement lors de séances individuelles ou collectives. Le coach est un professionnel formé aux techniques de coaching et aux spécificités du monde artistique. Il n’est pas là pour juger, critiquer ou imposer sa vision de l’art, mais pour écouter, questionner, encourager et soutenir le coaché dans sa démarche.
Le coaché est le seul acteur et responsable de son processus de changement. Il est libre de choisir ses objectifs, ses moyens et son rythme. Le coach l’accompagne dans la découverte de ses ressources, la résolution de ses difficultés et la concrétisation de ses rêves.
Le coaching artistique est donc un outil puissant pour vous aider à clarifier votre problème, votre besoin, votre demande et votre projet. Il vous permet également de développer une meilleure connaissance de vous-même, une plus grande estime de vous-même et une plus forte affirmation de vous-même. Il vous offre un cadre, une méthode et un soutien adaptés à votre situation. Il vous permet de réaliser vos projets artistiques dans les meilleures conditions.
Comment identifier votre problème, votre besoin, votre demande et votre projet ?
Vous êtes un artiste, vous avez un rêve, une vision, une mission. Mais vous avez aussi des questions, des incertitudes, des hésitations. Vous vous demandez comment clarifier votre situation actuelle et vos attentes. Vous avez besoin d’un outil simple et efficace pour structurer votre réflexion et votre action.
C’est ce que vous offre le coaching artistique, une méthode d’accompagnement qui vise à vous aider à identifier votre problème, votre besoin, votre demande et votre projet. Il s’agit de quatre éléments essentiels pour définir votre point de départ, votre point d’arrivée et votre chemin.
Voici comment les utiliser :
Votre problème : c’est ce qui vous pose un souci, ce qui vous empêche d’avancer ou d’être heureux dans votre pratique artistique. C’est le point de départ de votre démarche. Il faut le reconnaître, le nommer et le comprendre.
Par exemple : " Je n’arrive pas à terminer mon roman ", " Je manque de confiance en moi sur scène ", " e ne sais pas comment vendre mes tableaux ", etc.
Votre besoin : c’est ce qui vous manque, ce qui est essentiel pour vous dans votre vie d’artiste. C’est le moteur de votre démarche. Il faut l’exprimer, le prioriser et le satisfaire.
Par exemple : " J’ai besoin d’être reconnu ", " J’ai besoin d’apprendre de nouvelles techniques ", " J’ai besoin d’un espace pour créer ", etc.
Votre demande : c’est ce que vous attendez du coaching artistique, ce que vous voulez obtenir comme résultat. C’est l’objectif général de votre démarche. Il faut le formuler, le clarifier et le valider.
Par exemple : " Je veux finir mon roman ", " Je veux gagner en confiance sur scène ", " Je veux vendre mes tableaux ", etc.
Votre projet : c’est ce que vous voulez réaliser concrètement dans un délai défini, avec des critères de réussite mesurables. C’est l’objectif spécifique de votre démarche. Il faut le déterminer, le planifier et le réaliser.
Par exemple : " Je veux écrire les trois derniers chapitres de mon roman avant la fin du mois ", " Je veux participer à un concours de théâtre dans six mois ", " Je veux exposer mes tableaux dans une galerie d’ici un an ", etc.
Ces quatre éléments sont liés entre eux, mais ils ne sont pas forcément identiques. Par exemple, votre problème peut être différent de votre besoin, et votre demande peut être différente de votre projet. Il est donc important de les distinguer et de les formuler clairement, pour éviter les confusions et les frustrations.
Le coaching artistique vous accompagne dans cette démarche, en vous proposant des outils adaptés à votre situation, tels que la grille R.P.B.D.C, le questionnement Socratique, la visualisation créatrice, etc. Le coaching artistique vous aide à clarifier votre problème, votre besoin, votre demande et votre projet, pour vous permettre de réaliser vos rêves artistiques
Comment utiliser la grille R.P.B.D.C pour organiser votre réflexion et votre action ?
Pour vous aider à clarifier ces quatre éléments, le coaching artistique vous propose un outil simple et efficace : la grille R.P.B.D.C. Il s’agit d’un tableau à six colonnes, qui vous permet de structurer votre réflexion et votre action. Voici comment remplir chaque colonne :
RÉEL Quelle est la situation ? | Quel est le contexte, de quoi s'agit-il, quel est le cadre de référence, quelle est la plainte ? Combien, Qui, Quoi, Comment, Où, Quand, Pourquoi, Pour quoi ? (CQQ COQP) |
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R : c’est la colonne du réel, où vous décrivez votre situation actuelle, avec vos forces, vos faiblesses, vos opportunités et vos menaces.
Exemple d'une situation délicate : " Il y a deux jours, nous avions rendez-vous à 11h pour discuter de notre projet musical et tu es arrivé à 11h35. "
PROBLÈME Ecart situation réelle Extérieur, relationnel, intrapsychique | Travailler sur la « contextuation » du problème en parcourant les zones d’intervention. Situation souhaitée :
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P : c’est la colonne du problème, où vous identifiez le ou les problèmes qui vous empêchent d’avancer ou d’être satisfait.
Exemple d'une situation-problème : " J’avais un autre rendez-vous à 12h, nous n’avons pas pu avancer comme prévu sur notre projet et nous avons ainsi pris du retard. Je me suis donc senti stressé. Aujourd'hui, je suis déçu et démotivé. "
BESOINS Diagnostic Explicites ou implicites | De quoi la personne a-t-elle besoin pour se développer ?
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B : c’est la colonne du besoin, où vous exprimez ce qui est essentiel pour vous dans votre pratique artistique.
Exemple des besoins exprimés : " J’aurais besoin de pouvoir compter sur toi dans les projets à venir. J'aimerai que tu sois à l’heure à nos rendez-vous, afin d’éviter ce genre de situation inconfortable. Si ce n’est pas possible pour toi pour cause d’imprévu ou autre, je comprends, mais je souhaiterais que tu m’en informes dès que possible, quitte à reporter notre rendez-vous plutôt que de constater un retard. "
Contenu Quel résultat voulez- vous atteindre ? | Suis-je dans une logique de cible ou d’émergence ? Explicite :
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DEMANDE | |
Processus Qu'attendez-vous de moi ? | Penser à offrir des options (reformulation, aideau diagnostic, réflexion sur les actions possibles, donner du feed-back,etc). Latente :
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D : c’est la colonne de la demande, où vous formulez ce que vous attendez du coaching artistique comme résultat. Par exemple : “Ma demande est de finir mon roman.”
Exemple d'une demande spécifiée : " Est-ce que je peux compter sur ta ponctualité à nos rendez-vous et me tenir informé dès que possible autrement ? "
CONTRAT Engagement réciproque explicite, librement négocié entre vous et votre partenaire | Contenu : engagement réciproque sur le résultat à atteindre (l'objectif) Processus : engagement réciproque sur la relation entre vous et votre partenaire |
C : c’est la colonne du contrat, où vous définissez avec le coach les modalités de l’accompagnement : la durée, la fréquence, le lieu, le prix, les règles du jeu, etc.
Exemple d'accord passé entre vous et votre collaborateur : Nous pouvons donc partir du principe qu’à l’avenir nous n’aurons plus ce genre de problèmes, étant donné que nous sommes d’accord sur le fait que pour pouvoir avancer sur un projet ensemble, nous devons être ponctuels et communiquer nos éventuels retards. Je me réjouis de la suite de notre collaboration, je trouve que nous sommes une bonne équipe !
P : c’est la colonne du projet, où vous déterminez ce que vous voulez réaliser concrètement dans un délai défini, avec des critères de réussite mesurables.
Par exemple : " Mon projet est d'écrire et composer une chanson avec notre groupe de musique à la fin du mois "
La grille R.P.B.D.C est un outil dynamique, qui peut évoluer au fil du coaching artistique. Vous pouvez modifier ou préciser certains éléments en fonction de vos avancées ou de vos difficultés. Vous pouvez également utiliser la grille R.P.B.D.C pour faire le bilan de votre accompagnement en coaching artistique, en comparant votre situation initiale et votre situation finale.
C'est donc un outil puissant pour vous aider à organiser votre réflexion et votre action. Elle vous permet de structurer votre démarche, de clarifier votre problématique et votre projet, et de mesurer vos progrès. Elle vous aide également à communiquer efficacement avec votre coach, en lui faisant part de vos besoins, de vos demandes et de vos feedbacks.
Citation d'Andrew Grove " La qualité de notre communication est déterminée non par la manière dont nous disons les choses, mais par la manière dont elles sont comprises. "
Comment le coaching artistique favorise vos relations intrapersonnelles et la réussite de vos projets artistiques ?
Le coaching artistique n’est pas seulement un outil pour réaliser vos projets artistiques, c’est aussi un moyen pour améliorer vos relations intrapersonnelles. Les relations intrapersonnelles sont les relations que vous entretenez avec vous-même, avec vos pensées, vos émotions, vos valeurs, vos croyances, etc.
Le coaching artistique vous aide à développer une meilleure connaissance de vous-même, une plus grande estime de vous-même et une plus forte affirmation de vous-même. Il vous permet de :
Reconnaître et valoriser vos talents et vos compétences : le coach vous aide à prendre conscience de vos forces, de vos capacités et de vos ressources. Il vous aide à les mettre en valeur et à les développer. Il vous aide à vous sentir fier et satisfait de votre travail.
Identifier et dépasser vos limites et vos freins : le coach vous aide à repérer vos faiblesses, vos blocages et vos peurs. Il vous aide à les comprendre et à les surmonter. Il vous aide à sortir de votre zone de confort et à relever des défis.
Exprimer et gérer vos émotions, vos besoins et vos envies : le coach vous aide à écouter et à respecter vos sentiments, vos aspirations et vos motivations. Il vous aide à les exprimer et à les partager. Il vous aide à les gérer et à les harmoniser.
Développer votre confiance en vous et en votre art : le coach vous aide à croire en vous, en votre potentiel et en votre art. Il vous aide à renforcer votre estime de vous-même et votre affirmation de vous-même. Il vous aide à avoir confiance en votre vision, en votre intention et en votre message.
Affirmer votre style et votre identité artistiques : le coach vous aide à trouver ce qui vous rend unique, ce qui vous anime, ce qui vous différencie des autres artistes. Il vous aide à affirmer votre style et votre identité artistiques. Il vous aide à créer un art qui vous ressemble et qui vous représente.
Le coaching artistique vous aide également à réussir vos projets artistiques, en vous offrant un cadre, une méthode et un soutien adaptés à votre situation. Il vous permet de :
Clarifier votre vision, votre intention et votre message : le coach vous aide à définir ce que vous voulez dire, pourquoi vous voulez le dire et comment vous voulez le dire. Il vous aide à clarifier votre vision, votre intention et votre message. Il vous aide à les aligner avec vos valeurs et vos objectifs.
Définir des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporels) : le coach vous aide à déterminer ce que vous voulez réaliser concrètement dans un délai défini, avec des critères de réussite mesurables. Il vous aide à définir des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporels). Il vous aide à les rendre clairs, précis et motivants.
Planifier et organiser vos actions, en tenant compte de vos ressources et de vos contraintes : le coach vous aide à planifier et organiser vos actions, en tenant compte de vos ressources et de vos contraintes. Il vous aide à optimiser votre temps, votre énergie et votre budget. Il vous aide à anticiper les imprévus, les risques et les opportunités. Il vous aide à prioriser, déléguer et collaborer.
Suivre et évaluer vos progrès, en célébrant vos réussites et en apprenant de vos échecs : le coach vous aide à suivre et évaluer vos progrès, en utilisant des indicateurs et des outils adaptés. Il vous aide à célébrer vos réussites, en reconnaissant vos efforts, vos apprentissages et vos résultats. Il vous aide à apprendre de vos échecs, en analysant vos erreurs, vos difficultés et vos pistes d’amélioration.
Adapter et ajuster votre stratégie en fonction des feedbacks et des opportunités : le coach vous aide à adapter et ajuster votre stratégie, en fonction des feedbacks que vous recevez de votre coach, de votre public, de vos partenaires, etc. Il vous aide à profiter des opportunités qui se présentent à vous, en étant attentif, curieux et réactif.
Finaliser et valoriser votre projet, en le partageant avec votre public cible : le coach vous aide à finaliser et valoriser votre projet, en le rendant cohérent, original et captivant. Il vous aide à le partager avec votre public cible, en utilisant les canaux de communication appropriés. Il vous aide à promouvoir votre art, à développer votre réseau, à communiquer efficacement sur vos réalisations, à négocier vos contrats, à protéger vos droits.
Le coaching artistique est donc un moyen pour améliorer vos relations intrapersonnelles et la réussite de vos projets artistiques. Il vous permet de développer une meilleure connaissance de vous-même, une plus grande estime de vous-même et une plus forte affirmation de vous-même. Il vous offre un cadre, une méthode et un soutien adaptés à votre situation. Il vous permet de réaliser vos projets artistiques dans les meilleures conditions.
Vous avez besoin d'aide pour améliorer vos relations intrapersonnelles ?
Vous êtes un artiste, vous avez une passion, un talent, une envie de créer. Mais vous avez aussi des difficultés, des doutes, des peurs. Vous vous demandez comment améliorer vos relations avec vous-même, avec votre art et avec votre public. Vous avez besoin d’un accompagnement personnalisé, qui respecte votre singularité et votre potentiel.
Les relations intrapersonnelles sont les relations que vous entretenez avec vous-même, avec vos pensées, vos émotions, vos valeurs, vos croyances, etc. Elles sont essentielles pour votre épanouissement personnel et professionnel. Elles influencent votre confiance en vous, votre créativité, votre expression, votre motivation, votre satisfaction.
Pour améliorer vos relations intrapersonnelles, vous pouvez faire appel à moi, coach artistique. Révélateur de talents et partenaire de réussite, je vous accompagne et vous guide dans vos projets afin de devenir un artiste complet, créatif, confiant et authentique.
Si vous êtes intéressé par le coaching artistique, n’hésitez pas à me contacter au 06 95 54 56 57, je serai ravi de répondre à vos questions et de vous proposer un accompagnement sur mesure. www.coachartistique.fr/accompagnement-developpement-personnel
Je vous souhaite une excellente journée. Prenez soin de vous 🙏🏻
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